Holdbeskrivelse:
Sidder du for meget ned, har et ensidigt job eller måske pådraget dig nogle skader som mindsker bevægelsesfriheden og vil du gerne træne din krop på en stille og rolig måde? Så er Pilates for begynder netop holdet for dig, her går vi langsomt og roligt til værks for at styrke vores krop og skabe den gode kontakt til muskler og sind.
Pilates for begyndere. Pilates er en træningsform som styrker kroppens svageste led – både ryggen, lænden og maven styrkes. Pilates stimulerer blodcirkulationen i hele kroppen, giver en bedre kontakt til vores muskler og skaber en god balance mellem krop og sind.

Forventninger til gymnaster:
Holdet er for alle - også dig med små skavanker. Det forventes blot, at man møder omklædt iført træningstøj.