Eventoversigt

BSG Sommercamp 2024 (8-15 år)

Antal tilmeldte: 42/100 Pris: 50,- Lokation:
Dyringparken 5
2660 Brøndby Strand
Dato:
29-07-2024 10:00
30-07-2024 15:00
Sidste frist for tilmelding:
26-07-2024
Instruktør: Laura Martins-Jensen Malene Voigt
Beskrivelse

BSG's sommercamp 2024

Det skal du medbringe: 

  • Madpakke til begge dage
  • Træningstøj
  • Udendørssko
  • Tøj efter vejret

Det får du:

  • Drikkedunk
  • Frugt og snacks
  • Sved på panden og masser er sjov!
  • Undervisning af uddannede spring- og rytmeinstruktører

Mandag

  • 10:00: Velkommen
  • 10:20: Opvarmning, leg og motorik
  • 11:00: Redskabsbane og teknik
  • 12:00: Frokost
  • 12:30: Opvarmning med leg
  • 12:45: Redskabsbane
  • 14:30: Frugt og kage
  • 15:00: Farvel og tak for idag 

Tirsdag

  • 10:00: Velkommen
  • 10:15: Opvarmning, leg og motorik
  • 11:00: Redskaber
  • 12:00: Frokost
  • 12:30: Redskaber
  • 13:45: Frugtpause
  • 14:00: Opvisning for familie og venner
  • 15:00: Farvel og tak for denne gang 

BSG's Motionshold - Workshop

Antal tilmeldte: 3/35 Pris: 0,- Lokation:
Strandskolevej 300
2660 Brøndby Strand
Dato:
15-08-2024 17:00 - 19:00
Sidste frist for tilmelding:
15-08-2024
Instruktør: Maria Hanratty Julie Jakobsen Randi H. Petersen Janni Hendriksen Heidi Bach Sørensen Jennie Holme Jensen Karen Jørgensen Birthe Schlaikjer
Beskrivelse

Kom og prøv 15 min af alle BSG's motionshold: 

  • Pilates
  • Yoga
  • BodyPower
  • GladMotion 
  • CrossGym
  • Gubberne 
  • Boksning
  • De Rytmiske Damer

Program og rækkefølge kommer senere. 

 

Zumba Event

Antal tilmeldte: 9 Pris: 40,- Lokation:
Dyringparken 5
2660 Brøndby Strand
Dato:
17-08-2024 10:00 - 11:30
Sidste frist for tilmelding:
16-08-2024
Instruktør: Heidi Bach Sørensen
Beskrivelse

Du er hermed inviteret til Zumba event! Forbered dig på en energisk fest med masser af hoftesving og forskellige dansestile.

Hvad er zumba? ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med og kræver ingen forudsætninger, andet end et ønske om at få sved på panden imens vi har det sjovt sammen.

Det kan du forvente: Det skal være sjovt at træne og jeg guider dig hele vejen. Jeg garanterer dig motiverende og sjov træning og musikken og rytmerne får dig helt sikkert i rigtig godt humør. Samtidigt forbrænder du en masse kalorier. Zumba er en fest og jeg garanterer du får smil på læben og sved på panden.

Tag din ven/veninde med og inviter din bror/søster og kom og lad os have en zumba-fest.

Aldersgrænse: minimum 16 år

Medbring: lille håndklæde og drikkedunk

Din instruktør:

  • Heidi Sørensen.
  • 20 års erfaring med holdundervisning i Fitness DK og SATS og foreningsregi.
  • DGI- uddannet instruktør
  • Zumba instruktør siden 2010
  • Aerobic instruktør siden 2001
  • Mål: træning skal være effektivt og sjovt

Aerobic Dance Event

Antal tilmeldte: 3 Pris: 40,- Lokation:
Dyringparken 5
2660 Brøndby Strand
Dato:
29-09-2024 10:00 - 11:30
Sidste frist for tilmelding:
28-09-2024
Instruktør: Heidi Bach Sørensen
Beskrivelse

Til dig som elsker de klassiske aerobic øvelser krydret med dansetrin og elementer fra rytmegymnastikkens verden og som er vild med rytmisk musik og med lyst til at bruge kroppen.

Forbered dig på en energisk event.

Jeg lover dig en sjov og effektiv event, til glad og energifyldt musik. (du kan synge med på)

Vi starter altid med opvarmning. Hoveddelen vil være små serier som sættes sammen til en længere serie. Koreografien er let- middel, men alle trinene brydes ned i bidder, så alle kan være med. Og kender du basisbegreberne fra aerobic, er du allerede godt med.

Aerobic dance har en nærmest terapeutisk virkning hvor man får løsnet op for muskelspændinger, bliver mere afslappet og humøret stiger.

Som din instruktør skal jeg nok sørge for en sjov, effektiv og underholdende event til glad og energifyldt musik, (du kan synge med på) hvor du både får smil på læben og sved på panden.

Medbring: Drikkedunk

 

Din instruktør:

  • Heidi Sørensen.
  • 20 års erfaring med holdundervisning i Fitness DK og SATS og foreningsregi.
  • DGI- uddannet instruktør
  • Zumba instruktør siden 2010
  • Aerobic instruktør siden 2001
  • Mål: træning skal være effektivt og sjovt

Vores sponsorer