Holdbeskrivelse:
Glad Motion er lige til at blive glad i låget af. Motion-samvær-afhængig af god energi og pulsen op i 1 1/2 time. 
Træningerne vil bestå af en god opvarmning med bl.a. rytmisk bevægelse, step bænke, bolde, klude, ryg og maveøvelser, og/eller elastikker 
Herudover vil der konditionstræning, hvor vi får høj puls, og til slut en udstrækning. 
Traditionen tro er der Julehygge og afslutningsaften.

Forventninger til gymnaster:
Holdet er for alle. Det forventes blot, at man møder omklædt iført træningstøj.

Sæsonplan (træningsweekender, ekstra træninger, arrangementer og opvisninger):
•    Julefrokost  
•    Sæsonafslutning