Holdbeskrivelse:
På dette hold vil undervisningen bestå af traditionelle yogastillinger, såsom hunden, planke, krigeren og lign. Der vil både være fokus på styrke, smidighed, balance og åndedrættet. Der vil også være elementer fra Flowyoga, hvor man bevæger sig fra en yogastilling til den næste stilling og derefter til den tredje.

Du er velkommen til at tage din egen måtte med, men det er ikke nødvendigt. Vi har både yogamåtter og hjælpemidler i hallen.

Forventninger:
Det kræver ikke at du har gået til yoga før. Det forventes blot, at man møder omklædt iført træningstøj. Jeg skal nok sørge for, at guide dig gennem øvelserne og komme med alternativer, hvis du er udfordret eller ønsker mere udfordring. 

Sommerhold: 
Dette hold er en fortsættelse af vores Hatha yoga hold og er oprettet for alle jer, som ikke er klar til at gå på sommerfeie endnu. Det er også en mulighed for dig, hvis du ikke har prøvet holdet før, at få en smagsprøve på det, og se om det er noget for dig.  

Jeg glæder mig til at få nogle gode yogatimer sammen med jer!