CORE TRÆNING MED AFSPÆNDING
En event der fokuserer på træning af din Core muskulatur.
Dvs. øvelser for mave, ryg, talje og baller. Du hørte rigtigt,- veltrænede baller øger stabiliteten i hele kroppen, hvilket kan forebygge skader og smerter i lænd.
Derfor skal vi også træne baller når vi vil have en stærk mave og ryg.
Tilslut er der sat tid af, til en dejlig afspænding For alle niveauer.
Instruktør
